Masuk musim dingin itu saya rasanya lebih sering uring2 an. Seasonal Depression istilahnya. Atau ada juga istilah cabin fever .

Intinya mental kita lebih cepat terpuruk karena cuaca tidak mendukung. Hari2 menjadi lebih pendek karena matahari tenggelam lebih cepat. Belum lagi pas cuaca gloomy, gelap, mendung, dingin..duh tambah uring2 an deh.

Kalau di musim2 lain, kita bisa jalan2, di musim dingin kita akan lebih banyak di dalam rumah, yang ada ya itu..kena cabin fever alias bluwek terkukung di tempat yang sama.

Secara ilmiah sinar matahari itu bagus buat fisik dan mental kita.

Pas musim dingin begini yang namanya sinar matahari bersinar terang benderang itu bermakna banget.

Saya pribadi berasa banget sama yang namanya cabin fever dan seasonal Depression. Bulan2 terberat buat saya itu bulan Januari dan Februari.

Obatnya apa dong???

Buat saya, obat yang paling mujarab itu adalah jalan2 di alam, apalagi kalau saya bisa lihat aliran air seperti danau, sungai atau air terjun.

Biar cuma jalan sedikit, atau cuma mampir di lokasi air terjun buat lihat dan dengar suara air bergemuruh, mood saya langsung berubah deh.

Buat teman2 yang tinggal di negara 4 musim, kalian bagaimana mengatasi seasonal Depression?